【西宮北口 肩こり】で整体院をお探しの方へ

慢性的な肩こりを抱えている方に多いのが“リブフレア(Rib flare)”という姿勢の乱れです。
Ribは「肋骨」で、flareには「広がる」などの意味があります。
これは、肋骨の下部が外側・前方に開いた状態のことを指し、一見「胸を張って良い姿勢」のように見えますが、実は呼吸・筋肉・姿勢バランスに大きな影響を与えます。

◾️リブフレアによって起こる肩こりのメカニズム
◇呼吸が浅くなり、首・肩が緊張
横隔膜がうまく使えず、首や肩の筋肉(僧帽筋・肩甲挙筋・斜角筋など)で呼吸を補い続けることで筋緊張が慢性化します。

◇肩甲骨が動かなくなる
肋骨の前方突出により、肩甲骨の安定性が低下。肩がすくみ、腕を動かすたびに首・肩へ負担がかかる状態に。

◇全身の姿勢バランスが崩れる
リブフレア単独では起きにくく、反り腰・猫背・頭部前方位などとセットで現れます。

◾️なぜマッサージでは改善しないのか？
根本にある「呼吸の使い方」や「体幹・肋骨・骨盤のバランス」を見直さない限り、肩をほぐしてもすぐ戻ってしまう…という悪循環に陥りやすくなります。

◾️Ainoteの肩こり改善整体
Ainote medical body careでは、国家資格(理学療法士)を持つ施術者が、以下のアプローチで根本改善を目指します。
✔️姿勢・動作の評価
✔️肋骨・背骨・骨盤の調整
✔️呼吸のコントロール
✔️セルフケアの指導

「肩をほぐしても改善しない…」と感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・ご来院を心よりお待ちしております。