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長時間のデスクワークやスマホの操作など、前かがみの姿勢が増えると首や肩に負担がかかり、肩のこりを引き起こす原因となってしまいます。
慢性的な肩のこりを解消するためには、骨や筋肉の状態を元に戻してあげることが大切です。
背骨をはじめとする骨格を支えている骨盤にアプローチしながら、首や肩に負担がかからない正しい姿勢に導きます。
日常生活での誤った姿勢や、腰や背中に負担をかける作業、スポーツによる疲労で慢性的な痛みが続き、諦めてしまっている方も多いのではないでしょうか。
腰の痛みの原因は多岐にわたるため、痛みを引き起こしているメカニズムを紐解くことが大切です。
全身を見ながら痛みの原因を探し出し、深部の筋肉と全身の骨格に的確なアプローチを行います。
スポーツをしていると、反復的な動作や過度な負担が肘にかかり、痛みを引き起こす場合があります。
スポーツ障害で代表される「野球肘」や「テニス肘」は、肘の内側や外側に痛みを感じ、動きに制限をもたらします。
筋肉の緊張をほぐしたり、関節の調整を行い、可動域を広げるアプローチをすることで肘への負担を軽減します。早期にケアすることがリカバーへの近道です。
長時間の立ち仕事や階段のご使用、さらには激しいジャンプや方向転換を伴うスポーツを行うと膝に負担がかかり、慢性的な痛みを引き起こします。
これらの痛みを放置していると、日常生活に大きな影響を与えるため、早期に発見し適切な対処を行うことが大切です。
骨盤や股関節のバランスを整えたり、膝周りの筋肉や関節の柔軟性を高めるアプローチを行い、足全体の可動域を高め膝にかかる負担を軽減します。
お客様の状態や目標に合わせて、ご自身でも実践可能なトレーニングをマンツーマンで指導いたします。
整体とトレーニングで正しいフォームを身に付けることで、ケガの再発防止やパフォーマンス向上に導きます。
整体とトレーニングを組合わせることで、お体全体のコンディションを整え、より効率的なケアが行えます。
当店は、完全予約制となっております。
前のお客様がいらっしゃるため、ご予約時間ちょうどにご来店ください。
ご予約専用サイトより、あらかじめご予約いただきご来店ください。
▶予約に関する注意事項
| 予約受付締切 | 1日前の21：00まで |
|---|---|
| キャンセル締切 | ご予約時間の1時間前まで |
| 最終受付時間 | 19：00（営業時間10：00～20：00） |
