【猫背 西宮北口】で整体院をお探しの方へ

呼吸の浅さや疲労感…それ、「猫背」が原因かもしれません！

「呼吸が浅く、疲れが取れない」
「集中力が続かない」
「慢性的な肩こりや首こりがある」

このような症状、猫背による呼吸の乱れが関係している可能性があります。

◾️猫背による呼吸のメカニズム
猫背になると…
背中が丸くなる→肋骨が下がる→胸郭が潰れる→横隔膜の動きが制限される→結果、肺が十分に膨らまず、呼吸が浅くなる

◾️呼吸が浅いことで起こる不調
✔️首こり・肩こりの慢性化
✔️疲労感・集中力の低下
✔️睡眠の質の低下
✔️自律神経の乱れ
✔️息苦しさや呼吸がしにくい感覚 など

「姿勢の悪さ」＝「見た目の問題」だけではありません。
呼吸の質の低下が体調不良の原因になるケースも非常に多いのです。

◾️当院での猫背・呼吸改善アプローチ
⭐︎胸郭・背骨・肩甲骨まわりの調整
⭐︎骨盤や股関節のアライメント修正
⭐︎呼吸筋(横隔膜や肋間筋など)へのアプローチ
⭐︎日常生活でできる正しい呼吸&姿勢アドバイス など

◾️こんなお悩みに心当たりはありませんか？
・猫背を指摘されたことがある
・姿勢が気になり人前で自信が持てない
・呼吸が浅く、すぐ疲れる
・マッサージを受けてもすぐ戻ってしまう など

そんな方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
根本から改善を目指し、心身ともに整うサポートをさせていただきます。