【西宮北口 整体】で整体院をお探しの方へ

クリスマスシーズン、身体に知らず知らずの“負担”をかけていませんか？

街がイルミネーションで輝き、気分も明るくなるこの季節。
大切な人へのプレゼント選びにワクワクする方も多いのではないでしょうか？

でも実はこの時期、「無意識に身体へ負担をプレゼントしている方」がとても多いんです。

◾️年末に増える“身体の不調”とは？
12月はこんな状態になりがちです！

✔️大掃除や年末業務で前かがみ姿勢が増える
✔️寒さで肩をすくめて猫背気味に
✔️忘年会やイベントで長時間座りっぱなし
✔️冷えで筋肉が硬くなり血流が低下　など

その結果として起こりやすいのが…
肩こり・首こり・腰痛・猫背・呼吸の浅さ・膝の違和感　など

◾️こんな傾向が出ていたら注意！
「ちょっと休めば治るかな」
「年明けにまとめて整えよう」
そう考えているうちに、
・猫背がクセになる
・呼吸が浅くなる
・筋肉の緊張が慢性化する　など
といった悪循環に入ってしまうことも…。

◾️Ainoteでは“根本から整える整体”をご提供
国家資格(理学療法士)をもつ施術者が、
☑︎姿勢(猫背・巻き肩・反り腰)
☑︎呼吸のパターン
☑︎肩甲骨・骨盤・股関節の可動性
などをトータルで評価、一人ひとりに合わせた施術とセルフケアをお伝えしています。

◾️今年のクリスマス、自分にも“ご自愛のプレゼント”を！
プレゼントを渡すのが当たり前な季節。
今年はぜひ、“軽くて動きやすい体”と“深く呼吸できる姿勢”を、自分にもプレゼントしてみませんか？

「西宮北口で整体をお探しの方」「猫背・肩こり・腰痛・呼吸の浅さが気になる方」は、お気軽にAinote medical body careまでご相談ください。